J'accède aux 5 exercices gratuits.
Avec Le Programme150 d'hygiène cérébrale augmentez votre capital cognitif.
"Le programme 150®" est un programme pour stimuler notre cerveau avec des exercices courts et ludiques. La méthode s'appuie sur un principe "Formes & Couleurs" : Formes pour stimuler "l'hémisphère gauche" et couleurs pour stimuler "l'hémisphère droit"...Cette méthode trouve son origine dans la neuro-ergonomie Ludique. Tous nos exercices sont spécialement conçus pour augmenter notre plasticité cérébrale. Nos exercices vont nous aider à maintenir nos neurones en éveil ! Le contenu de ce programme est complet, facile à utiliser et totalement inspiré de l'univers du jeu avec des exercices progressifs ...
Augmentez votre plasticité cérébrale ! 10 mn quotidiennes pour dynamiser et conserver votre capital cérébral (1)
(1) - source : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6787147/
Comment renforcer vos performances mentales ?
L’innovation en réponse aux enjeux du bien-être.
Les fonctions cognitives (mémoire, attention, langage...) sont souvent impactées par le poids des années. Cependant, la communauté scientifique a démontré (1) que le choix du style de vie (pratique d’exercices physiques, alimentation équilibrée, vie sociale épanouie et stimulations cognitives régulières et variées), jouent ensemble un rôle important dans la probabilité de conserver une bonne santé mentale afin de profiter d'une longue vie épanouissante.
Rien de mieux que d’entraîner régulièrement votre cerveau pour le maintenir en pleine forme, et le soumettre à l'exercice quotidien.Plus nous pratiquons, plus nous le stimulons. Plus notre cerveau augmente sa plasticité et ses capacités. C'est à dire qu'il devient plus réactif, tout comme un athlète de haut niveau : plus il s'entraîne et meilleurs sont ses résultats et performances. On peut penser ici à l'incroyable forme d’ Arnold Schwarzenegger !
Entretenir la bonne santé de son cerveau est indispensable pour ralentir les effets de l'âge. Pratiquer des exercices réguliers et variés est reconnu comme absolument nécessaire afin de préserver un bon capital cérébral. Booster son cerveau, c'est pratiquer des exercices réguliers pour le renforcer et augmenter sa réactivité. Notre programme est un soutien d’accompagnement à l'aide d'exercices quotidiens pensés et conçus pour une stimulation optimale de notre mémoire.
Grâce à notre expérience d'auteurs et concepteurs de Jeux depuis 2003, vous allez obtenir un accès privilégié à une méthode directement inspirée du monde du jeu. Cette riche expérience va vous aider à relever des défis qui seront directement récompensés. Avec Le programme Nergo-Gym®, vous progresserez de manière ludique et motivante. De plus,vous aurez accès à des exercices vidéos, des articles et des conseils pratiques dans le but d'optimiser votre nouvelle plasticité cérébrale.
Oui, la préservation, et même l'augmentation des capacités cognitives de chacun d'entre nous se révèle possible grâce à une pratique régulière d'activités cérébrales stimulantes. . Des méthodes s'articulant chaque jour de la semaine et développées par un professionnel de terrain, ayant validé son savoir-faire dans les salons, festivals, maisons de retraite, résidences autonomes... . Des séries d'exercices progressifs, adaptés à votre cognitif. . Des exercices ludiques, stimulants, pour réveiller vos neurones en toute simplicité ! . Des audios et des vidéos pour vous accompagner sur les pratiques et les exercices animés par nos experts.
Le programme 150® est composé d'exercices de training cérébral numériqueà réaliser dans le but de renforcer la plasticité de votre cerveau ...
La diversité des jeux de cette puissante méthode produit une stimulation sur l'ensemble des différentes mémoires : MÉMOIRE À COURT TERME - MÉMOIRE DE TRAVAIL (OU IMMÉDIATE) - MÉMOIRE À LONG TERME - MÉMOIRE SÉMANTIQUE - MÉMOIRE ÉPISODIQUE - MÉMOIRE PROCÉDURALE (OU MOTRICIELLE) - MÉMOIRE PERCEPTIVE (OU SENSORIELLE) - MÉMOIRE EIDÉTIQUE (OU PHOTOGRAPHIQUE) "Le Programme 150®" est une véritable expérience 2.0, composé d’exercices, de jeux,... - Des vidéos, des audios & des tutoriels, - Un accès privilégié à un groupe de parole pour vous aider à tenir votre objectif, - Des jeux et des fiches à imprimer directement au format numérique *.PDF..
Que pensent ceux qui pratiquent l'hygiène cérébrale :
« C’est exactement ce que j’attendais, des exercices progressifs et très adaptés. Des vidéos et des tutoriels de l’Agitateur De Neurones en personne ! Idéal pour se motiver quotidiennement... »
« Ce Programme150 a changé ma vie, je me sens plus sûre de moi et plus réactive. Il permet d’être en pleine possession de mes moyens. J’ai commencé à ressentir les bienfaits au bout de quelques jours seulement... »
« Je suis vraiment surprise par ces exercices, c’est simple je fais mes exercices tous les jours et je sens vraiment que ça pétille là dedans !… beau travail… personnellement je n’ai pas hésité pour m’abonner....»
Le Programme150 a été conçu par des experts :
Je m'adresse à vous, Vous mangez bien, vous faites attention à votre nourriture la plus équilibrée possible. Vous pratiquez le vélo, la marche, peut-être le yoga ou le Pilates ... Est-ce que vous faites de la gymnastique pour vos neurones dans le but de les conserver en pleine forme ? Aujourd'hui quasiment tout le monde fait attention à sa ligne avec une activité physique, du sport pour les muscles et la souplesse du corps, du yoga qui permet d'apaiser le mental, mais pourquoi délaisser son cerveau ? Le cerveau est primordial ; il s'agit de l'organe par excellence qui nous permet jouir de toutes nos plus belles capacités d'être humain. Il vous faut l'entretenir comme un muscle ! Tout simplement parce que sans lui, "nous sommes perdus". C'est la raison pour laquelle nous avons créé Le Programme150 adapté à tous.
1 nouveau cas toutes les 3 secondes, c’est le nombre de nouveaux cas de démences ou de personnes atteintes de troubles cognitifs.3 millions de cas en France sont déjà directement concernés, sans oublier les aidants qui sont les victimes collatérales des MND*. Ce que l'on ne vous dit pas, c’est que le nombre de personnes atteintes de Maladies Neurodégénératives (MND*) est en constante progression, en particulier pour les pathologies affectant les fonctions cognitives. On vous dit effectivement que les fonctions cognitives (mémoire, attention, langage ...) sont souvent impactées avec l’âge.Toutefois et heureusement, la communauté scientifique a montré (1) que le choix du style de vie la pratique d’activité physique, avoir une bonne alimentation, entretenir une vie sociale épanouie avec stimulations cognitives régulières et variées, joue un rôle important dans la probabilité de conserver une bonne santé mentale durant toute sa vie. Tel un sportif, il vous est indispensable de vous entraîner tous les jours pour vous muscler et avoir des résultats.Les exercices réguliers de l'hygiène cérébrale accompagnée de sa méthode (Neuro-Gym) vont vous donner des résultats comparables.
(1) - source : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6787147/ (2) - Référence : http://la-neuro-gym.com
Des programmes nombreux et variés : Découvrez le programme 150®, vous y trouverez des livrets/catalogues d'exercices cognitifs, des vidéos, des audios, des tutoriaux, des conseils de bien-être ... Les exercices sous forme de jeux abordent des thèmes variés pour solliciter tous les types de mémoires et stimuler au maximum votre cerveau !
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Développer sa mémoire profonde & ses réflexes en 10 exercices. (de 5 mn en moyenne) Accessibles aux abonnés.
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Découvrez des exercices progressifs et addictifs qui vous feront progresser : Que vous souhaitiez faire vos exercices sur ordinateur, téléphone, web phone, ou tablette numérique, c'est possible ! Vous avez simplement besoin d'un accès wifi et d'un abonnement à notre plateforme.
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